?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres estudiar a serlo? Con dichos ejemplos podras darte cuenta en que momentos actuas de maneras asertiva, de maneras pasiva o sobre manera agresiva. El autoconocimiento seria el primer transito de la mejora personal!
Caso 1
Tus hijos dejan su ropa y la toalla tirada en el cuarto sobre bano despues sobre banarse. ?Que les dices?
1. PASIVA. No dices ninguna cosa, lo recoges, entretanto protestas internamente porque sean de este modo sobre desordenados.
2. VIOLENTA. Vas a donde esta tu vi?stago desplazandolo hacia el pelo le recriminas que sea un confuso, que nunca tenga consideracion, que estas harta de decirle que recoja sus cosas cuando se bana, que no conoce convivir con los demas.
3. ACTUACION ASERTIVA. Vas en donde esta tu vi?stago desplazandolo hacia el pelo le dices fabricados. Te has banado asi como has dejado tu ropa asi como la toalla de bano tirada. Sentimientos Me siento igual que tu criada cuando lo dejas todo por medio. Conducta Procura recoger cualquier cuando te banes manana, Consecuencias asi me haras sentir mas an agrado contigo.
Caso 2
Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 desplazandolo hacia el pelo se presenta, carente avisar que se retrasaria, una media hora mas tarde. Nunca estas de buen humor, ?cual sobre estas conductas crees que usas mas frecuentemente?
1. PASIVA. Le saludas, bastante falto sobre emocion, le haces entrar y se sientan a la mesa.
2. ASERTIVA. Le saludas, y le expones claramente todos estos cuatro aspectos Hechos Hace una media hora que te espero y me preocupaba nunca saber nada sobre ti. Sentimientos He tenido tiempo Con El Fin De Igualmente sobre preocuparme, irritarme asi como sentirme nervioso. Conducta concreta Si otra ocasii?n tienes que retrasarte Consecuencias puedes avisarme, con el fin de que no me preocupe.
3. AGRESIVA. ?Llevo la hora esperando! ?Te da la impresion bien hacerme esto? ?Que te costaba atraer para avisarme? No pienso invitarte a cenar De ningun modo mas.
Caso 3
Vas a cenar fuera, pides la alimento asi como cuando te la traen esta fria. ?Como reaccionas?
1. PASIVA. No hablar de ninguna cosa y lo comes si bien internamente te quejas, o se lo dices a la una diferente sujeto con quien estas cenando, y cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal y no ha transpirado optas por nunca afirmar ninguna cosa.
2. AGRESIVA. Llamas al camarero en voz la mi?s superior, y le dices que despues sobre esperar media hora, encima la condumio llega fresca, que eso es intolerable desplazandolo hacia el pelo que nunca volveras a comer alli.
3. ASERTIVA. Llamas al camarero y no ha transpirado, le pides que por favor te lo caliente, mirandole a los ojos y no ha transpirado con la risita amable.
A frecuente nos enfrentamos con situaciones en las que podriamos escoger como comportarnos. Dependiendo sobre la actuacion (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener la preferiblemente relacion con los demas, tener menos padecimiento, menor irritaciones, mas empuje en nosotros mismos al respetar nuestros derechos.
Ahora… puedes acordarse instantes en las que algo te hizo sentir incomodo o molesto, (hecho) , anota las sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias sobre la otra persona para no sentirte mismamente, desplazandolo hacia el pelo cuales serian las consecuencias positivas que ese marchas sobre actuacion sobre la otra alma producirian en ti.
Fabricados ____________________________________________________________________
Sentimientos ____________________________________________________________________
Conductas ____________________________________________________________________
Consecuencias ____________________________________________________________________
Realizando este entrenamiento, podras tener estrategias de proceder asertivo y pautas sobre replica para esos instantes en las que reconoces que actuas sobre maneras pasiva o violenta. El ejercitacii?n asertivo es bastante eficaz Con El Fin De afrontar esas situaciones. Seras conocedor sobre tu replica, sobre la manera en que actuas y no ha transpirado sobre lo que realmente deseas Adquirir al expresar tu derecho, tu queja o tu peticion a los otros.
Viki Morandeira
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Me agrada lo cual
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39 comentarios referente a “ ejem de comportamiento Asertiva 
”
necesito diez e.j sobre comunicacion asertiva
Hola Xiomara, En Caso De Que buscas en mi blog la expresion asertividad, podras hallar bastantes productos donde Existen ejemplos de respuestas asi como difusion asertiva que podrian serte vi?lidos. Un saludo.
necesito 4 e.j de asertividad
Por ejemplo, hablar de que no cuando nos vienen a colocar alguna cosa y no ha transpirado nunca nos apetece comprarlo, falto desconfiar an aseverar que no. Rogar que nos cambien la condumio si no esta an el placer, sobre manera educada y desprovisto enfados. Explicar la opinion respetando la pensamiento del otro cuando nunca estemos de acuerdo. Ponernos a nosotros en primer sitio en muchas situacion desplazandolo hacia el pelo no continuamente las exigencias de las otras.
Me encantaria te sirvan Cora. Un saludo.
nesesito un modelo de una comunicasion asertiva en un servicio sobre vitalidad
Hola Mayoli. No seria asertivo, sino virulento, como podria ser, intentar mal an una enfermera porque no estes entendiendo alguna cosa que te esta explicando. No es asertivo, sino pasivo, quedarnos falto hablar de ninguna cosa cuando nos explican una cosa y nunca lo entendemos. Es asertivo, decirle a la enfermera, por ejemplo, ?Me disculpa? Creo que no he comprendido bien, ?podria explicarme igual que es semejante cosa? Me encantaria te sirva. Un abrazo.
Vicky tu blog me parece buenisimo Con El Fin De tener estrategias de autoayuda en la vida. En tu ejemplar Con El Fin De no amargarse el casamiento acento de conductas asertivas en algun manera?por motivo de que en ese caso quiza me interese bastante. Un saludo.
Hola Alicia, gracias por tu mensaje. En mi libro El procedimiento sobre NO amargarse el casamiento, si hay conductas pasivas que realizan agravio, conductas agresivas que tambien lo realizan asi como como solucionar esas cuestiones con conductas asertivas para superar la interrelacion entre la pareja. Puedes encontrar mi libro en Amazon, e igualmente ver las otros que he texto.
Debido Rogelio! Un saludo.
Su labor y orietacion son sobre gigantesco precio, gracias por compartirlos
Gracias Francisco, me alegro que te guste mi empleo. Un saludo, Viki.
me sirvio muchisimo
Me alegra Victor. Un saludo.
Hola me gustaria un ej sobre un caso de comunicacion asertiva en la agencia a donde involucre al pasivo, agresivo y asertivo, ya que tengo que efectuar una labor de teatro para mi clase sobre comunicacion. muchas debido